Cours de Qi Gong à Royan et à Médis :
les formes de Qi Gong proposées
- les 18 mouvements de base du Qi Gong de l’école « Le Serpent et l’Oiseau »
- Le Yi Jin Jing : Classique de la transformation des muscles et des tendons
- Les Ba Duan Jin (les 8 pièces de Brocard)
- Exercices de Do In (auto-massages)
- La Tortue du Wudang (l’1 des 5 animaux du Wudang)
- Méditation
- Cours en salle et en plein air aux beaux jours
On distingue 2 types d’exercices : les Dong Gong et les Jing Gong.
Les Dong Gong sont des mouvements lents et doux qui permettent :
- de faire circuler le sang, le Qi et les liquides organiques,
- de mobiliser, d’assouplir et de renforcer les muscles, les articulations et les tendons,
- de mobiliser et d’alimenter les organes en énergie.
Les Jing Gong sont des postures statiques (debout, assis ou allongé) qui permettent :
- d’apaiser l’esprit et les émotions,
- de renforcer l’énergie Yin et le Jing (l’essence vitale).
Ces postures sont de très bons exercices thérapeutiques complémentaires, notamment pour les maladies chroniques.
L’association YIN TAO vous propose des cours de Qi Gong à Royan et Médis. Horaires et tarifs des cours
Contact : Lionel Rigour 06 09 76 50 03
Contact : Lionel Rigour
Tel 06 09 76 50 03
Membre de la Fédération des Enseignants de Qi Gong Art Energétique